1 Segelboot. 8 Menschen. 69 Grad nördlicher Breite. Eine weite Wasserfläche, flankiert von schneebedeckten Bergspitzen und meterhohen Fjorden. Kein WLAN, kein Telefon, keine Benachrichtigungen.
Voila: die wichtigsten Zutaten einer Segelexpedition oberhalb des Polarkreises; und genau das, was Sie für einen Digital Detox brauchen …
Digitaler Stress
Sie kennen das sicher: Mit dem Telefon in der Hand laufen Sie von einem Termin zum nächsten. Sie beantworten schnell ein paar E-Mails und übernehmen trotz Kopfschmerzen die Arbeit eines kranken Kollegen, denn ja, irgendjemand muss es ja tun.
Nach Feierabend fahren Sie zu einem Abendessen mit Freunden. Dank des Routenplaners auf Ihrem Telefon kommen Sie zur vorhergesagten Zeit am richtigen Ort an. Aber ehrlich gesagt haben Sie keine Ahnung, welche Route Sie genommen haben.
Kurz vor dem Schlafengehen checken Sie noch einmal alle Social-Media-Kanäle und Sie wissen, dass dies auch morgen früh das Erste sein wird, was Sie tun. Und dann liegen Sie wach, die halbe Nacht. In Gedanken beantworten Sie E-Mails und stellen eine – ellenlange – To-do-Liste mit all den Dingen zusammen, zu denen Sie einfach nicht kommen.
Offline gehen = sich mit sich selbst verbinden
Wenn Ihnen dieses Szenario bekannt vorkommt, ist es Zeit für einen Digital Detox auf einem Segelboot: Eine Woche lang dürfen Sie komplett offline sein. Wirklich. Die Hektik des Alltags bleibt zu Hause.
Sie finden wieder zu sich selbst, spüren den Wind in Ihren Haaren und leben im Moment. Sie sind körperlich aktiv, laden sich an der überwältigenden Natur auf und können endlich wieder frei durchatmen.
Was sind die Vorteile eines solchen Digital Detox?
- Sie entfliehen dem Stress (und beugen einem Burn-out vor)
- Sie verlassen Ihre Informationsblase
- Sie kommen körperlich in Bewegung
- Sie genießen die beruhigende Natur
- Sie sammeln Inspiration
- Sie atmen tief durch und kommen zu sich selbst
Nach etwa 10 Tagen gehen Sie entspannt und voll aufgeladen wieder von Bord. Und Sie werden nicht der Erste sein, der sich vornimmt, in ein paar Jahren den Ozean zu überqueren oder eine Bergwanderung zu machen. Um einfach mal wieder herrlich offline zu sein.
Oh, und laut Wissenschaftlern macht ein Offline-Urlaub auch noch klüger. Ein schöner Nebeneffekt!
Ist es genau das, was Sie brauchen?
Gehen Sie offline und segeln Sie entlang der schönsten Inseln der Lofoten und Vesterålen.
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